منتديات أمير الحب
ايها الزائر نحن اسرة واحدة نتمنى ان تنضم الى اسرتنا في منتديات أمير الحب
*ـــــــــ*

منتديات أمير الحب


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخولعلبة الدردشه كامله

شاطر | 
 

 الموز يجلب النعاس ...................

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ღ ღ دمۉξ الـ غ ـلآ ღ ღ
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد المساهمات : 577
تاريخ التسجيل : 12/03/2011
العمر : 23

مُساهمةموضوع: الموز يجلب النعاس ...................    السبت مارس 26, 2011 9:15 am





اكل الموز قبل النوم

أكدت أحدث الدراسات ان الموز له فائدة في جلب النعاس. فقبل موعد نومك بساعتين تناول إصبع موز تغرق في نوم عميق. فقد ثبت طبيا إن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق وان تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم ، وايضا تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلي انخفاض واضح لإفراز هذا الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق، ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة.

من المعروف أن الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية كبيرة ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي كبريائي
نائب المدير
نائب المدير
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1346
تاريخ التسجيل : 16/01/2011
العمر : 21
الموقع : في قلب حبيبي ...

مُساهمةموضوع: رد: الموز يجلب النعاس ...................    السبت مارس 26, 2011 12:30 pm

مشكوووره ع المووووضووووع
بصراحه شهيتيني



ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ








منووووور التووووووووووقيع هديل الررروووح




حياااااااااااااة الروووح


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ ღ دمۉξ الـ غ ـلآ ღ ღ
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد المساهمات : 577
تاريخ التسجيل : 12/03/2011
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: الموز يجلب النعاس ...................    السبت مارس 26, 2011 3:07 pm

هههههههههههه
منووووووووره
كل يووم تعاالي ^_*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي كبريائي
نائب المدير
نائب المدير
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1346
تاريخ التسجيل : 16/01/2011
العمر : 21
الموقع : في قلب حبيبي ...

مُساهمةموضوع: رد: الموز يجلب النعاس ...................    السبت مارس 26, 2011 9:53 pm

هههههههههه
النوووووور بوجودك يا بطبوطة



ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ








منووووور التووووووووووقيع هديل الررروووح




حياااااااااااااة الروووح


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ ღ دمۉξ الـ غ ـلآ ღ ღ
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد المساهمات : 577
تاريخ التسجيل : 12/03/2011
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: الموز يجلب النعاس ...................    الأربعاء مارس 30, 2011 2:56 pm

ههههههههههههههه
يسسلمو حياااااااااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي كبريائي
نائب المدير
نائب المدير
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1346
تاريخ التسجيل : 16/01/2011
العمر : 21
الموقع : في قلب حبيبي ...

مُساهمةموضوع: رد: الموز يجلب النعاس ...................    السبت أبريل 30, 2011 11:28 am

الله يسلمك دوووم الضحكة يا رب
يا حياتي



ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ








منووووور التووووووووووقيع هديل الررروووح




حياااااااااااااة الروووح


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الموز يجلب النعاس ...................
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أمير الحب  :: منتدى الاسرة :: منتدى الصحة والطب البشري والنبوي-
انتقل الى: